Výrobky z CBD sa stávajú u nás na Slovensku čoraz populárnejšie. Možno ste už počuli o zdravotných benefitoch nášho Full spektrum oleja, ako napríklad tlmenie bolesti, redukcia stresu atď - a to všetko bez psychoaktívnych účinkov konope. CBD produkty nie sú návykové a môžu podporiť relaxáciu a zotavenie po športe.

Čo je CBD?

CBD alebo taktiež kanabidiol je jednou z viacej ako 100 zlúčenín nazývaných fytokanabinoidy, ktoré sa nachádzajú v rastline konope. CBD je extrahované superkritickou extrakciou CO2 z rastliny konope. Fytokanabinoidy dopĺňajú endokanabionoidy, ktoré sa nachádzajú v ľudskom tele a pomáhajú udržiavať stabilitu, zdravie a pohodu.

Čoraz viacej športovcov považuje CBD za kľúčovú súčasť ich regeneračného režimu a dokonca aj profesionálni športovci majú CBD na dennom programe, aby im pomáhal znižovať chronické bolesti a zápaly, zlepšovať kvalitu spánku a zmierňovať stres súvisiaci s konkurenciou.

Výhody CBD na zotavenie po športe, zranení? 

Spánok a relaxácia

Je známe, že CBD podporuje zdravé spánkové cykly bez toho, aby spôsobovalo ospalosť počas dňa. Dopriať si kvalitný spánok každú noc je jedným z najdôležitejších aspektov zotavenia. Práve počas spánku prebieha to, že sa vaše telo opravuje, nabíja, vyrovnáva hormóny a dokonca klesá tuk.

Zníženie zápalu

Posledné štúdie naznačujú, že CBD môže znižovať zápal pred a po cvičení. Tieto protizápalové výhody vám môžu pomôcť rýchlejšie sa zotaviť, zlepšiť tréning a vyhnúť sa oneskorenej bolesti svalov. CBD zastavuje zápal tým, že zastavuje rozpad anandamidu, čo je silný regulátor zápalu v celom tele.

Akútny zápal sa týka krátkodobého zápalu - zvyčajne menej ako šesť mesiacov. Objavuje sa veľmi rýchlo a po uzdravení zranenia odchádza.

Chronický zápal sa týka dlhodobého zápalu, ak príznaky pretrvávajú dlhšie ako šesť mesiacov. Dlhodobý zápal môže spôsobiť vážne poškodenie postihnutých systémov.

Úľava od bolesti

Konope je analgetikum, ktoré pomáha zmierňovať bolesť počas, ale aj po cvičení. Mnoho športovcov používa CBD po tréningu na zvládnutie bolesti svalov, boľavých kĺbov a starších zranení.

Štúdie ukázali, že CBD môže pomôcť znížiť chronickú bolesť, ovplyvnením aktivity endokanabinoidných receptorov, znížením zápalu a interakciou s neurotransmitermi. Napríklad jedna štúdia na potkanoch zistila, že injekcie CBD znižovali reakciu na bolesť pri chirurgickom reze, zatiaľ čo iná štúdia na potkanoch zistila, že perorálna liečba CBD významne znižovala bolesť a zápal sedacieho nervu.

Niekoľko štúdií u ľudí zistilo, že kombinácia CBD a THC je účinná pri liečbe bolesti súvisiacej so sklerózou multiplex a artritídou. Preto naše oleje obsahujú celé spektrum fytokanabidiolov a ostatných látok - full spektrum - synergia všetkých látok obsiahnutých v konope.

Je antikatabolický

Výskum ukázal, že CBD má antikatabolické vlastnosti, čo znamená, že môže pomôcť znížiť odbúravanie svalového tkaniva a dokonca pomôcť budovať viac svalovej hmoty. Ukázalo sa, že CBD znižuje počet katabolických hormónov v tele a reguluje stresový hormón kortizol, ktorý rozkladá svalové tkanivo a dodáva telu hladinu cukru v krvi.

Znižovanie nevoľnosti

Intenzívne tréningy spôsobujú odvádzanie krvi zo žalúdka, čo môže mať za následok nevoľnosť. Antiemetický účinok CBD pomáha znižovať nevoľnosť počas a po cvičení.

Redukcia svalových kŕčov

Dehydratácia, vyvrtnutie svalov a poškodenie nervov je len niekoľko príčin svalových kŕčov. Je známe, že kanabinoidy majú spazmolytické vlastnosti a doplnenie oleja CBD vám môže pomôcť tieto kŕče zmierniť.

Zvyšovanie chuti do jedla

Intenzívne tréningy vyžadujú pre optimálne zotavenie ďalšie kalórie a CBD olej vám môže pomôcť zdravo stimulovať chuť do jedla. Všeobecne platí, že pri nižších dávkach znižuje chuť do jedla a pri vyšších práve podporuje chuť do jedla.

Kardiovaskulárna podpora

Vďaka svojej schopnosti znižovať krvný tlak a znižovať zápal, sa CBD v súčasnosti skúma ako terapeutické riešenie kardiovaskulárnych chorôb.

Nedávny výskum spojil CBD s niekoľkými výhodami pre srdce a obehový systém vrátane schopnosti znižovať vysoký krvný tlak. Vysoký krvný tlak súvisí s vyšším rizikom mnohých zdravotných stavov, vrátane mozgovej príhody, srdcového infarktu a metabolického syndrómu. Štúdie naznačujú, že CBD môže pomôcť pri vysokom krvnom tlaku.

Jedna nedávna štúdia liečila deväť zdravých mužov jednou dávkou 600 mg CBD oleja a zistila, že v porovnaní s placebom znížila pokojový krvný tlak. Rovnaká štúdia tiež podrobila mužom záťažové testy, ktoré normálne zvyšujú krvný tlak. Je zaujímavé, že jednorazová dávka CBD viedla u mužov k tomu, že v reakcii na tieto testy zaznamenali menší nárast krvného tlaku ako obvykle. Vedci tvrdia, že vlastnosti CBD znižujúce stres a úzkosť sú zodpovedné za jeho schopnosť pomáhať znižovať krvný tlak.

Niekoľko štúdií na zvieratách navyše preukázalo, že CBD môže pomôcť znížiť zápal a bunkovú smrť spojenú so srdcovými chorobami vďaka svojim silným antioxidačným vlastnostiam a vlastnostiam znižujúcim stres.

Kľúčové príležitosti pre športovcov 

CBD je skvelou alternatívou pre športovcov a aktívnych ľudí, pokiaľ ide o úľavu od bolesti, zápal a duševné zdravie. Vďaka tomu, že je táto zlúčenina prirodzene odvodená, môže slúžiť ako ideálna náhrada za tradičné lieky, ale malo by sa s ňou naďalej zaobchádzať ako s produktom potenciálne objavujúcim sa pri drogových testoch. Aj keď sa CBD a THC líšia a majú rôzne účinky, existuje vzájomné prepojenie, najmä vo svete športu. 

Čo je CBD tinktúra?

CBD tinktúra je vysoko koncentrovaná forma kanabidiolovej tekutiny, v našom prípade je nosičom Bio konopný olej a MCT olej, v 10ml flaštičke, ktorá obsahuje pipetu s malým kvapadlom. Pod každým naším olejom je uvedené, koľko miligramov daného fytokanabinoidu obsahuje a koľko miligramov sa nachádza približne v jednej kvapke. Horkastá chuť nemusí každému vyhovovať, pretože čisté CBD môže byť dosť horké. Zvyčajne sa v zdrojoch zahraničných štúdií uvádza, že sa zmieša s olejmi, dochucovadlami a dokonca aj s medom. Mnoho ľudí si pridáva niekoľko kvapiek do jedla a nápojov, ako sú čaj, káva, polievky, dresingy, ovsené vločky a smoothies. Môže sa tiež užívať orálne s niekoľkými kvapkami pod jazyk. Výskum naznačuje, že látky brané orálne sa v tele absorbujú rýchlejšie. Pred prehltnutím stačí nechať kvapky tinktúry pod jazykom aspoň jednu minútu, aby sa vstrebali. Účinky bezstarostnej relaxácie by sa mali dostaviť asi do 15 minút.