O výhodách CBD sme spomínali už tu, tu a tu. Ale aké by malo byť dávkovanie aby ľudský organizmus pocítil zmenu k lepšiemu? Na to sa pozrieme v nasledujúcom článku.

Zdravotné výhody

Kanabidiol alebo CBD je jednou z viac ako 100 účinných látok v rastline konope. Tieto účinné fytokanabinoidy ovplyvňujú zase endokanabinoidný systém (ECS). CBD nie je psychoaktívne, to znamená, že nebudete "high". Namiesto toho výskum naznačuje, že môže pomôcť:

  • znížiť úzkosť a depresiu,
  • zlepšiť spánok,
  • znížiť záchvaty u ľudí s epilepsiou,
  • utíšíť bolesť a zápal,
  • zlepšiť zdravie srdca,
  • zlepšiť príznaky zápalového ochorenia čriev.

Bez ohľadu na to, aký stav sa snažíte zlepšiť s CBD, je dôležité vedieť primerané dávkovanie. Na začiatok môže byť pre ľudí mätúce  čo znamenájú pojmy ako 5%, 10%, 2000mg, pretože  neexistujú žiadne oficiálne dávky.

Výskum CBD

CBD bolo a je v posledných rokoch predmetom mnohých výskumov v mnohých štátoch nie len štátov Európskej únie, ale aj naprieč celým svetom. Napríklad recenzia štúdií z roku 2017 ukazuje, že veľa výskumov zistilo, že ide o relatívne bezpečnú liečbu. Štúdie analyzované v tomto prehľade nepreukázali, že existujte jedna univerzálna dávka CBD u každého jedného jedinca. Namiesto toho ukazuje, že rôzni ľudia reagujú na rôzne dávky CBD. Vačšina štúdií na ľuďoch používa dávky v rozmedzí 20 až 1500 mg denne.

Správne dávkovanie?

Množstvo CBD závisí od radu faktorov, medzi ktoré patrí:

  • telesná hmotnosť,
  • stav, ktorý sa lieči,
  • individuálna chémia tela,
  • koncentrácia CBD v každom oleji, kapsule, tabletke atď.

Inými slovami existuje veľmi veľa premenných, ktoré rozhodujú o tom, koľko CBD je účinnného. Pred vyskúšaním pri závažnejších ochoreniach poprípade pri kombinácii s určitými druhmi liekov je lepšie sa poradiť s lekárom. Ak lekár neposkytuje odporúčanie, je najlepšie začať s menšou dávkou a postupne ju zvyšovať - to môže znamenať začať s 20 až 40 mg denne. Po týždni sa môže toto množstvo zvýšiť o 10mg. Môžete pokračovať, až kým nebudete mať pociť, že daná dávka je účinná na Vaše príznaky. Je dobré si sledovať koľko CBD užívate a či sa Vaše prínaky zlepšujú. 

Percentá alebo miligramy uvádzané pri našich olejoch znamenájú koľko mg daného produktu sa nachádza v danom oleji. To že napríklad 20% Full spektrum obsahuje minimálne 2000mg CBD neznamená, že keď si kúpite štyri krát 5% CBD Full spektrum olej, bude to to isté, pretože je tam aj iný pomer ostatných fytokanabinoidov. V 20% CBD je ich mnoho krát viac ako v takom 5% CBD - aj keď ich vynásobite štyri krát. Celý zoznam fytokanabinoidov si môžete pozrieť v laboratórnych analýzach.

Ako spomíname, je lepšie začať s menším dávkovaním, pretože pri tomto platí - menej je viac. U niektorých trvá prejavenie účinku týžden, u niekoho iného zase mesiac a u niekoho aj dlhšie - všetko záleží od daného typu problému.

Ako dlho vydrží?

Účinky CBD všeobecne trvajú od 2 do 6 hodín, všetko záleží od toho, ako dlho trvá dávkovanie, ako sa správa Vaše telo (rýchlosť vstrebania, trávenia či sa potíte atď.). Každý jeden človek si musí na sebe odpozorovať, ako dlho trvajú účinky.

Pri menších dávkach CBD podporuje bdelosť a koncentrácu mozgu - focus, pri väčších dávkach má opačné účinky, a to tlmiace účinky.

Dávkovanie

Na každom produkte či sa jedná už o kapsule, gumené pilulky alebo naše CBD oleje musí byť napísane koľko mg obsahuje daný produkt. Najlepšie je, keď sa pri danom produkte nachádza kompletná laboratórna analýza, ako sa transparetne uvádza pri  našich produktoch Biopulz. Pri olejoch s pipetou odkazuje jedna kvapka na 0,05 ml, čiže pri olejoch by sa človek mal pozerať na dávkovanie prostredníctvom kvapiek a nie mililitrov. Ak máme 10ml flaštičku CBD, ktorá obsahuje minimálne 200 kvapiek (je to v rozmedzí 200 - 250 kvapiek) a je uvedené, že obsahuje 1000 mg CBD, tak každá kvapka bude obsahovať približne 5mg CBD. Ak teda potrebujete 20mg z daného typu CBD oleja, oddávkujete štyri kvapky.

  • chronická bolesť: 10 - 100 mg CBD denne po dobu jedného mesiaca,
  • porucha spánku: 40 - 140 mg CBD denne,
  • stres/úzkosť/depresia: od 20 do 150mg denne - záleží od závažnosti problému,
  • podpora chuti: 2 mg THC s /bez 1 mg CBD,
  • epilepsia: 1 mg CBD na 1 kg váhy, denne štyri až päť mesiacov,
  • Hungtintonova choroba: 10 mg CBD na 1 kg váhy po dobu 2 mesiacov,
  • Cronova choroba: 1 mg CBD na 1 kg váhy,
  • poruchy spánku: pri 10 % CBN & 10 % CBD 5/10 kvapiek denne,
  • glaukóm: max. 40 mg denne 10 % CBN & 10 % CBD,
  • schizofrénia: 50 - 300 mg denne po dobu 2 - 4 týždňov.

Je možné užiť veľa CBD?

Štúdia z roku 2011 hovorí o bezpečnosti a vedľajších účinkoch CBD, v ktorej sa zistilo, že nepretržité dávkovanie CBD, dokonca aj vo vysokých dávkach, ako je 1500mg denne, je ľuďmi dobre tolerované. Aktualizácia tejto štúdie z roku 2017 toto potvrdila. Avšak ako spomíname v tomto článku, treba sa mať na pozore pri kombinácii s liekmi na pečeň a iné. Existuje veľmi málo vedľajších účinkov, ale tie zahrňujú únavu, hnačku, zmeny chuti do jedla, vyhádzanie pokožky a zmeny hmotnosti.

Ak uvažujete o kúpe CBD od biopulz.sk, tak uvádzame kompletné zloženie produktu, plus prikladáme laboratórnu analýzu produktu, ktorý je vyrábaný podľa švajčiarskych dlhoročných skúseností a kvality.